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”乳酸菌”は免疫にどんな効果があるの?

2021年02月16日 | カテゴリ:◆免疫力について

岡山・倉敷

アロマ・フェイシャルエステ&スクール

Chaleur(シャルール)中井です。

 

 

 

コロナを機に

免疫力を上げる・維持することの

大切さに注目している方も多いのでは

ないでしょうか…。

 

 

これからは”免疫力”に関しての

投稿も少しづつ

UPしていけたらと思っています♬

 

 

 


乳酸菌は免疫に

どんな効果があるの?

 

 

乳酸菌は善玉菌の一種で

腸に多く存在します。

 

乳酸菌とは、その名の通り細菌の一種ですが

腸内細菌のバランスを改善し

体のために働いてくれる微生物です

 

 

乳酸菌等の善玉菌と悪玉菌は

常に体内で戦っています…。

 

 

また、日和見菌は優勢な方に

傾いてしまうので、、、

常に善玉菌を優勢な状態にしておくと良い

腸内細菌バランスが保てます☆”

 

 

 

 

 

乳酸菌には生菌と死菌があり

死菌の中には免疫細胞に働きかけて

活性化させるものがあります。

 

 

ヒトの免疫細胞の

7割は腸内に存在しますので

腸内を乳酸菌が

住みやすい環境にしておきましょう(^^♪

 

 

 

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