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2021年02月16日 | カテゴリ:◆免疫力について
岡山・倉敷
アロマ・フェイシャルエステ&スクール
Chaleur(シャルール)中井です。
コロナを機に
免疫力を上げる・維持することの
大切さに注目している方も多いのでは
ないでしょうか…。
これからは”免疫力”に関しての
投稿も少しづつ
UPしていけたらと思っています♬
乳酸菌は免疫に
どんな効果があるの?
乳酸菌は善玉菌の一種で
腸に多く存在します。
乳酸菌とは、その名の通り細菌の一種ですが
腸内細菌のバランスを改善し
体のために働いてくれる微生物です。
乳酸菌等の善玉菌と悪玉菌は
常に体内で戦っています…。
また、日和見菌は優勢な方に
傾いてしまうので、、、
常に善玉菌を優勢な状態にしておくと良い
腸内細菌バランスが保てます☆”
乳酸菌には生菌と死菌があり
死菌の中には免疫細胞に働きかけて
活性化させるものがあります。
ヒトの免疫細胞の
7割は腸内に存在しますので
腸内を乳酸菌が
住みやすい環境にしておきましょう(^^♪
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