2015.09.01
栗パワー・・☆
おはようございます
Chaleur(シャルール)中井です。
栗ご飯にと・・・
立派な栗&もち米、いただきました♪♪
が・・・
私、、、
栗ご飯
ちゃんと炊けるかな…(;´▽`A``
栄養価をみてみると・・・
食物繊維は意外に
サツマイモよりも多く含まれ
ビタミンCや亜鉛も多く含まれています♪
亜鉛が不足すると肌荒れ・抜け毛などの症状も、、、(゚_゚i)
これから旬なので
健康や美容に気を付けている人には
うれしい食品ですね・・・❤
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